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Les Valeurs Nutritionnelles de l'Abricot

Abricot
83% 7% 10%
Glucides Graisses Protéines
Avis Nutrition

Les avis présentés ici sont des estimations basées sur les valeurs nutritionnelles et les bienfaits de l'Abricot.

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Santé
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Abricot Nutrition
Calories
Valeurs caloriques%VJ
Calories48 (202 kJ)2%
  en Glucides40 (168 kJ)
  en Mat. Grasses3.3 (14 kJ)
  en Protéines4.7 (20 kJ)

Glucides
Valeurs en glucides%VJ
Total glucides11.2 g4%
  Fibres2.0 g8%
  Amidon0.0 g
  Sucres9.2 g

Matières grasses
Valeurs en matières grasses%VJ
Total graisses0.1 g1%
  Graisses saturées0.0 g0%
  Graisses monoinsaturées0.2 g
  Graisses polyinsaturées0.1 g
  Matières grasses trans0.0 g
  Acides gras Oméga-30.0 mg
  Acides gras Oméga-677 mg

Autres
Autres valeurs nutritionnelles%VJ
Cholesterol0.0 mg0%
Phytoéléments18.0 mg
Cafféine0.0 mg
Théobromine0.0 mg

Toutes les valeurs sont estimées pour des aliments crus et pour un poids de 100 grammes.
Protéines
Valeurs en protéines%VJ
Protéines1.4 g3%

Vitamines
Valeurs en vitamines%VJ
Vitamine A1926 UI39%
Vitamine C10.0 mg17%
Vitamine D13.3 UI3%
Vitamine E0.9 mg4%
Vitamine K3.3 µg4%
Thiamine (B1)0.0 mg2%
Riboflavine (B2)0.0 mg2%
Niacine (B3)0.6 mg3%
Choline (B4)2.8 mg
Pantothénique (B5)0.2 mg2%
Pyridoxine (B6)0.1 mg3%
Biotine (B7)0.2 mg
Folate (B9)9.0 µg2%
Cobalamine (B12)0.0 µg0%

Minéraux
Valeurs en minéraux%VJ
Calcium13.0 mg1%
Fer0.4 mg2%
Magnésium10.0 mg2%
Phosphore23.0 mg2%
Potassium259.0 mg7%
Sodium1.0 mg0%
Zinc0.2 mg1%
Cuivre0.1 mg4%
Manganèse0.1 mg4%
Selenium0.1 µg0%