Accueil > Valeurs > Les Valeurs Nutritionnelles de l'AilLes Valeurs Nutritionnelles de l'Ail Ail 85% 3% 12% Glucides Graisses Protéines Avis Nutrition Les avis présentés ici sont des estimations basées sur les valeurs nutritionnelles et les bienfaits de l'Ail. Mincir Santé Grossir Vous voulez maigrir ? Grossir ? Ou juste rester en bonne santé ? Reportez vous sur l'analyse des valeurs nutritionnelles de l'Ail basées sur l'algorithme diététique de MaxSanté. Ail Nutrition Calories Valeurs caloriques%VJ Calories149 (626 kJ)7% en Glucides127 (533 kJ) en Mat. Grasses4.2 (18 kJ) en Protéines17.7 (74 kJ) Glucides Valeurs en glucides%VJ Total glucides33.1 g11% Fibres2.1 g8% Amidon0.0 g Sucres1.0 g Matières grasses Valeurs en matières grasses%VJ Total graisses0.5 g1% Graisses saturées0.1 g0% Graisses monoinsaturées0.0 g Graisses polyinsaturées0.2 g Matières grasses trans0.0 g Acides gras Oméga-320.0 mg Acides gras Oméga-6229 mg Autres Autres valeurs nutritionnelles%VJ Cholesterol0.0 mg0% Phytoéléments0.0 mg Cafféine0.0 mg Théobromine0.0 mg Toutes les valeurs sont estimées pour des aliments crus et pour un poids de 100 grammes. Protéines Valeurs en protéines%VJ Protéines6.4 g13% Vitamines Valeurs en vitamines%VJ Vitamine A9 UI0% Vitamine C31.2 mg52% Vitamine D0.0 UI0% Vitamine E0.1 mg0% Vitamine K1.7 µg2% Thiamine (B1)0.2 mg13% Riboflavine (B2)0.1 mg6% Niacine (B3)0.7 mg4% Choline (B4)23.2 mg Pantothénique (B5)0.6 mg6% Pyridoxine (B6)1.2 mg62% Biotine (B7)0.0 mg Folate (B9)3.0 µg1% Cobalamine (B12)0.0 µg0% Minéraux Valeurs en minéraux%VJ Calcium181 mg18% Fer1.7 mg9% Magnésium25.0 mg6% Phosphore153 mg15% Potassium401 mg11% Sodium17.0 mg1% Zinc1.2 mg8% Cuivre0.3 mg15% Manganèse1.7 mg84% Selenium14.2 µg20%