Accueil > Valeurs > Les Valeurs Nutritionnelles des AmandesLes Valeurs Nutritionnelles des Amandes Amandes 15% 72% 13% Glucides Graisses Protéines Avis Nutrition Les avis présentés ici sont des estimations basées sur les valeurs nutritionnelles et les bienfaits des Amandes. Mincir Santé Grossir Vous voulez maigrir ? Grossir ? Ou juste rester en bonne santé ? Reportez vous sur l'analyse des valeurs nutritionnelles des Amandes basées sur l'algorithme diététique de MaxSanté. Amandes Nutrition Calories Valeurs caloriques%VJ Calories575 (2415 kJ)29% en Glucides87.7 (368 kJ) en Mat. Grasses414 (1739 kJ) en Protéines73.6 (309 kJ) Glucides Valeurs en glucides%VJ Total glucides21.7 g7% Fibres12.2 g49% Amidon0.7 g Sucres3.9 g Matières grasses Valeurs en matières grasses%VJ Total graisses49.4 g76% Graisses saturées3.7 g19% Graisses monoinsaturées30.9 g Graisses polyinsaturées12.1 g Matières grasses trans0.0 g Acides gras Oméga-36.0 mg Acides gras Oméga-612065 mg Autres Autres valeurs nutritionnelles%VJ Cholesterol0.0 mg0% Phytoéléments0.0 mg Cafféine0.0 mg Théobromine0.0 mg Toutes les valeurs sont estimées pour des aliments crus et pour un poids de 100 grammes. Protéines Valeurs en protéines%VJ Protéines21.2 g42% Vitamines Valeurs en vitamines%VJ Vitamine A1 UI0% Vitamine C0.0 mg0% Vitamine D0.0 UI0% Vitamine E26.2 mg131% Vitamine K0.0 µg0% Thiamine (B1)0.2 mg14% Riboflavine (B2)1.0 mg60% Niacine (B3)3.4 mg17% Choline (B4)52.1 mg Pantothénique (B5)0.5 mg5% Pyridoxine (B6)0.1 mg7% Biotine (B7)0.5 mg Folate (B9)50.0 µg12% Cobalamine (B12)0.0 µg0% Minéraux Valeurs en minéraux%VJ Calcium264 mg26% Fer3.7 mg21% Magnésium268 mg67% Phosphore484 mg48% Potassium705 mg20% Sodium1.0 mg0% Zinc3.1 mg21% Cuivre1.0 mg50% Manganèse2.3 mg114% Selenium2.5 µg4%