Accueil > Valeurs > Les Valeurs Nutritionnelles de la BananeLes Valeurs Nutritionnelles de la Banane Banane 93% 3% 4% Glucides Graisses Protéines Avis Nutrition Les avis présentés ici sont des estimations basées sur les valeurs nutritionnelles et les bienfaits de la Banane. Mincir Santé Grossir Vous voulez maigrir ? Grossir ? Ou juste rester en bonne santé ? Reportez vous sur l'analyse des valeurs nutritionnelles de la Banane basées sur l'algorithme diététique de MaxSanté. Banane Nutrition Calories Valeurs caloriques%VJ Calories89.0 (374 kJ)4% en Glucides82.6 (347 kJ) en Mat. Grasses2.8 (12 kJ) en Protéines3.7 (16 kJ) Glucides Valeurs en glucides%VJ Total glucides22.8 g8% Fibres2.6 g10% Amidon5.4 g Sucres12.2 g Matières grasses Valeurs en matières grasses%VJ Total graisses0.3 g1% Graisses saturées0.1 g1% Graisses monoinsaturées0.0 g Graisses polyinsaturées0.1 g Matières grasses trans0.0 g Acides gras Oméga-327.0 mg Acides gras Oméga-646.0 mg Autres Autres valeurs nutritionnelles%VJ Cholesterol0.0 mg0% Phytoéléments16.0 mg Cafféine0.0 mg Théobromine0.0 mg Toutes les valeurs sont estimées pour des aliments crus et pour un poids de 100 grammes. Protéines Valeurs en protéines%VJ Protéines1.1 g2% Vitamines Valeurs en vitamines%VJ Vitamine A64 UI1% Vitamine C8.7 mg15% Vitamine D0.0 UI0% Vitamine E0.1 mg1% Vitamine K0.5 µg1% Thiamine (B1)0.0 mg2% Riboflavine (B2)0.1 mg4% Niacine (B3)0.7 mg3% Choline (B4)9.8 mg Pantothénique (B5)0.3 mg3% Pyridoxine (B6)0.4 mg18% Biotine (B7)0.1 mg Folate (B9)20.0 µg5% Cobalamine (B12)0.0 µg0% Minéraux Valeurs en minéraux%VJ Calcium5.0 mg1% Fer0.3 mg1% Magnésium27.0 mg7% Phosphore22.0 mg2% Potassium358 mg10% Sodium1.0 mg0% Zinc0.2 mg1% Cuivre0.1 mg4% Manganèse0.3 mg13% Selenium1.0 µg1%