Accueil > Valeurs > Les Valeurs Nutritionnelles du BléLes Valeurs Nutritionnelles du Blé Blé 84% 5% 11% Glucides Graisses Protéines Avis Nutrition Les avis présentés ici sont des estimations basées sur les valeurs nutritionnelles et les bienfaits du Blé. Mincir Santé Grossir Vous voulez maigrir ? Grossir ? Ou juste rester en bonne santé ? Reportez vous sur l'analyse des valeurs nutritionnelles du Blé basées sur l'algorithme diététique de MaxSanté. Blé Nutrition Calories Valeurs caloriques%VJ Calories340 (1428 kJ)17% en Glucides285 (1197 kJ) en Mat. Grasses16.7 (70 kJ) en Protéines38.4 (161 kJ) Glucides Valeurs en glucides%VJ Total glucides75.4 g25% Fibres12.7 g51% Amidon0.0 g Sucres0.4 g Matières grasses Valeurs en matières grasses%VJ Total graisses2.0 g3% Graisses saturées0.4 g2% Graisses monoinsaturées0.2 g Graisses polyinsaturées0.8 g Matières grasses trans0.0 g Acides gras Oméga-336.0 mg Acides gras Oméga-6800 mg Autres Autres valeurs nutritionnelles%VJ Cholesterol0.0 mg0% Phytoéléments0.0 mg Cafféine0.0 mg Théobromine0.0 mg Toutes les valeurs sont estimées pour des aliments crus et pour un poids de 100 grammes. Protéines Valeurs en protéines%VJ Protéines10.7 g21% Vitamines Valeurs en vitamines%VJ Vitamine A9 UI0% Vitamine C0.0 mg0% Vitamine D0.0 UI0% Vitamine E1.0 mg5% Vitamine K1.9 µg2% Thiamine (B1)0.4 mg27% Riboflavine (B2)0.1 mg6% Niacine (B3)4.8 mg24% Choline (B4)0.0 mg Pantothénique (B5)0.9 mg9% Pyridoxine (B6)0.4 mg19% Biotine (B7)0.0 mg Folate (B9)41.0 µg10% Cobalamine (B12)0.0 µg0% Minéraux Valeurs en minéraux%VJ Calcium34.0 mg3% Fer5.4 mg30% Magnésium90.0 mg23% Phosphore402 mg40% Potassium435 mg12% Sodium2.0 mg0% Zinc3.5 mg23% Cuivre0.4 mg21% Manganèse3.4 mg170% Selenium0.0 µg0%