Accueil > Valeurs > Les Valeurs Nutritionnelles du BrocoliLes Valeurs Nutritionnelles du Brocoli Brocoli 71% 9% 20% Glucides Graisses Protéines Avis Nutrition Les avis présentés ici sont des estimations basées sur les valeurs nutritionnelles et les bienfaits du Brocoli. Mincir Santé Grossir Vous voulez maigrir ? Grossir ? Ou juste rester en bonne santé ? Reportez vous sur l'analyse des valeurs nutritionnelles du Brocoli basées sur l'algorithme diététique de MaxSanté. Brocoli Nutrition Calories Valeurs caloriques%VJ Calories34.0 (143 kJ)2% en Glucides24.0 (101 kJ) en Mat. Grasses3.1 (13 kJ) en Protéines6.9 (29 kJ) Glucides Valeurs en glucides%VJ Total glucides6.6 g2% Fibres2.6 g10% Amidon0.0 g Sucres1.7 g Matières grasses Valeurs en matières grasses%VJ Total graisses0.4 g1% Graisses saturées0.0 g0% Graisses monoinsaturées0.0 g Graisses polyinsaturées0.0 g Matières grasses trans0.0 g Acides gras Oméga-321.0 mg Acides gras Oméga-617.0 mg Autres Autres valeurs nutritionnelles%VJ Cholesterol0.0 mg0% Phytoéléments0.0 mg Cafféine0.0 mg Théobromine0.0 mg Toutes les valeurs sont estimées pour des aliments crus et pour un poids de 100 grammes. Protéines Valeurs en protéines%VJ Protéines2.8 g6% Vitamines Valeurs en vitamines%VJ Vitamine A623 UI12% Vitamine C89.2 mg149% Vitamine D0.0 UI0% Vitamine E0.8 mg4% Vitamine K102 µg127% Thiamine (B1)0.1 mg5% Riboflavine (B2)0.1 mg7% Niacine (B3)0.6 mg3% Choline (B4)18.7 mg Pantothénique (B5)0.6 mg6% Pyridoxine (B6)0.2 mg9% Biotine (B7)0.1 mg Folate (B9)63.0 µg16% Cobalamine (B12)0.0 µg0% Minéraux Valeurs en minéraux%VJ Calcium47.0 mg5% Fer0.7 mg4% Magnésium21.0 mg5% Phosphore66.0 mg7% Potassium316 mg9% Sodium33.0 mg1% Zinc0.4 mg3% Cuivre0.0 mg2% Manganèse0.2 mg10% Selenium2.5 µg4%