Accueil > Valeurs > Les Valeurs Nutritionnelles des ChampignonsLes Valeurs Nutritionnelles des Champignons Champignons 50% 13% 37% Glucides Graisses Protéines Avis Nutrition Les avis présentés ici sont des estimations basées sur les valeurs nutritionnelles et les bienfaits des Champignons. Mincir Santé Grossir Vous voulez maigrir ? Grossir ? Ou juste rester en bonne santé ? Reportez vous sur l'analyse des valeurs nutritionnelles des Champignons basées sur l'algorithme diététique de MaxSanté. Champignons Nutrition Calories Valeurs caloriques%VJ Calories22.0 (92 kJ)1% en Glucides11.1 (47 kJ) en Mat. Grasses2.8 (12 kJ) en Protéines8.1 (34 kJ) Glucides Valeurs en glucides%VJ Total glucides3.3 g1% Fibres1.0 g4% Amidon0.0 g Sucres1.7 g Matières grasses Valeurs en matières grasses%VJ Total graisses0.3 g1% Graisses saturées0.0 g0% Graisses monoinsaturées0.0 g Graisses polyinsaturées0.1 g Matières grasses trans0.0 g Acides gras Oméga-30.0 mg Acides gras Oméga-6139 mg Autres Autres valeurs nutritionnelles%VJ Cholesterol0.0 mg0% Phytoéléments0.0 mg Cafféine0.0 mg Théobromine0.0 mg Toutes les valeurs sont estimées pour des aliments crus et pour un poids de 100 grammes. Protéines Valeurs en protéines%VJ Protéines3.1 g6% Vitamines Valeurs en vitamines%VJ Vitamine A0 UI0% Vitamine C2.1 mg4% Vitamine D18.0 UI5% Vitamine E0.0 mg0% Vitamine K0.0 µg0% Thiamine (B1)0.1 mg5% Riboflavine (B2)0.4 mg24% Niacine (B3)3.6 mg18% Choline (B4)17.3 mg Pantothénique (B5)1.5 mg15% Pyridoxine (B6)0.1 mg5% Biotine (B7)9.4 mg Folate (B9)16.0 µg4% Cobalamine (B12)0.0 µg1% Minéraux Valeurs en minéraux%VJ Calcium3.0 mg0% Fer0.5 mg3% Magnésium9.0 mg2% Phosphore86.0 mg9% Potassium318 mg9% Sodium5.0 mg0% Zinc0.5 mg3% Cuivre0.3 mg16% Manganèse0.0 mg2% Selenium9.3 µg13%