Accueil > Valeurs > Les Valeurs Nutritionnelles du ChouLes Valeurs Nutritionnelles du Chou Chou 85% 3% 12% Glucides Graisses Protéines Avis Nutrition Les avis présentés ici sont des estimations basées sur les valeurs nutritionnelles et les bienfaits du Chou. Mincir Santé Grossir Vous voulez maigrir ? Grossir ? Ou juste rester en bonne santé ? Reportez vous sur l'analyse des valeurs nutritionnelles du Chou basées sur l'algorithme diététique de MaxSanté. Chou Nutrition Calories Valeurs caloriques%VJ Calories25.0 (105 kJ)1% en Glucides21.0 (88 kJ) en Mat. Grasses0.8 (3 kJ) en Protéines3.1 (13 kJ) Glucides Valeurs en glucides%VJ Total glucides5.8 g2% Fibres2.5 g10% Amidon0.0 g Sucres3.2 g Matières grasses Valeurs en matières grasses%VJ Total graisses0.1 g0% Graisses saturées0.0 g0% Graisses monoinsaturées0.0 g Graisses polyinsaturées0.0 g Matières grasses trans0.0 g Acides gras Oméga-30.0 mg Acides gras Oméga-617.0 mg Autres Autres valeurs nutritionnelles%VJ Cholesterol0.0 mg0% Phytoéléments11.0 mg Cafféine0.0 mg Théobromine0.0 mg Toutes les valeurs sont estimées pour des aliments crus et pour un poids de 100 grammes. Protéines Valeurs en protéines%VJ Protéines1.3 g3% Vitamines Valeurs en vitamines%VJ Vitamine A98 UI2% Vitamine C36.6 mg61% Vitamine D0.0 UI0% Vitamine E0.2 mg1% Vitamine K76.0 µg95% Thiamine (B1)0.1 mg4% Riboflavine (B2)0.0 mg2% Niacine (B3)0.2 mg1% Choline (B4)10.7 mg Pantothénique (B5)0.2 mg2% Pyridoxine (B6)0.1 mg6% Biotine (B7)0.4 mg Folate (B9)43.0 µg11% Cobalamine (B12)0.0 µg0% Minéraux Valeurs en minéraux%VJ Calcium40.0 mg4% Fer0.5 mg3% Magnésium12.0 mg3% Phosphore26.0 mg3% Potassium170 mg5% Sodium18.0 mg1% Zinc0.2 mg1% Cuivre0.0 mg1% Manganèse0.2 mg8% Selenium0.3 µg0%