Accueil > Valeurs > Les Valeurs Nutritionnelles des Choux de BruxellesLes Valeurs Nutritionnelles des Choux de Bruxelles Choux de Bruxelles 71% 12% 17% Glucides Graisses Protéines Avis Nutrition Les avis présentés ici sont des estimations basées sur les valeurs nutritionnelles et les bienfaits des Choux de Bruxelles. Mincir Santé Grossir Vous voulez maigrir ? Grossir ? Ou juste rester en bonne santé ? Reportez vous sur l'analyse des valeurs nutritionnelles des Choux de Bruxelles basées sur l'algorithme diététique de MaxSanté. Choux de Bruxelles Nutrition Calories Valeurs caloriques%VJ Calories36.0 (151 kJ)2% en Glucides25.6 (108 kJ) en Mat. Grasses4.2 (18 kJ) en Protéines6.2 (26 kJ) Glucides Valeurs en glucides%VJ Total glucides7.1 g2% Fibres2.6 g10% Amidon0.0 g Sucres1.7 g Matières grasses Valeurs en matières grasses%VJ Total graisses0.5 g1% Graisses saturées0.1 g1% Graisses monoinsaturées0.0 g Graisses polyinsaturées0.3 g Matières grasses trans0.0 g Acides gras Oméga-3173 mg Acides gras Oméga-679.0 mg Autres Autres valeurs nutritionnelles%VJ Cholesterol0.0 mg0% Phytoéléments0.0 mg Cafféine0.0 mg Théobromine0.0 mg Toutes les valeurs sont estimées pour des aliments crus et pour un poids de 100 grammes. Protéines Valeurs en protéines%VJ Protéines2.5 g5% Vitamines Valeurs en vitamines%VJ Vitamine A775 UI15% Vitamine C62.0 mg103% Vitamine D0.0 UI0% Vitamine E0.4 mg2% Vitamine K140 µg175% Thiamine (B1)0.1 mg7% Riboflavine (B2)0.1 mg5% Niacine (B3)0.6 mg3% Choline (B4)40.6 mg Pantothénique (B5)0.3 mg3% Pyridoxine (B6)0.2 mg9% Biotine (B7)0.2 mg Folate (B9)60.0 µg15% Cobalamine (B12)0.0 µg0% Minéraux Valeurs en minéraux%VJ Calcium36.0 mg4% Fer1.2 mg7% Magnésium20.0 mg5% Phosphore56.0 mg6% Potassium317 mg9% Sodium21.0 mg1% Zinc0.3 mg2% Cuivre0.1 mg4% Manganèse0.2 mg11% Selenium1.5 µg2%