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Les Valeurs Nutritionnelles de la Clémentine

Clémentine
91% 3% 6%
Glucides Graisses Protéines
Avis Nutrition

Les avis présentés ici sont des estimations basées sur les valeurs nutritionnelles et les bienfaits de la Clémentine.

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Santé
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Vous voulez maigrir ? Grossir ? Ou juste rester en bonne santé ? Reportez vous sur l'analyse des valeurs nutritionnelles de la Clémentine basées sur l'algorithme diététique de MaxSanté.


Clémentine Nutrition
Calories
Valeurs caloriques%VJ
Calories47.0 (197 kJ)2%
  en Glucides42.9 (180 kJ)
  en Mat. Grasses1.3 (5 kJ)
  en Protéines2.9 (12 kJ)

Glucides
Valeurs en glucides%VJ
Total glucides12.0 g4%
  Fibres1.7 g7%
  Amidon0.0 g
  Sucres9.2 g

Matières grasses
Valeurs en matières grasses%VJ
Total graisses0.2 g0%
  Graisses saturées0.0 g0%
  Graisses monoinsaturées0.0 g
  Graisses polyinsaturées0.0 g
  Matières grasses trans0.0 g
  Acides gras Oméga-30.0 mg
  Acides gras Oméga-60.0 mg

Autres
Autres valeurs nutritionnelles%VJ
Cholesterol0.0 mg0%
Phytoéléments0.0 mg
Cafféine0.0 mg
Théobromine0.0 mg

Toutes les valeurs sont estimées pour des aliments crus et pour un poids de 100 grammes.
Protéines
Valeurs en protéines%VJ
Protéines0.9 g2%

Vitamines
Valeurs en vitamines%VJ
Vitamine A0 UI0%
Vitamine C48.8 mg81%
Vitamine D0.0 UI0%
Vitamine E0.2 mg1%
Vitamine K0.0 µg0%
Thiamine (B1)0.1 mg6%
Riboflavine (B2)0.0 mg2%
Niacine (B3)0.6 mg3%
Choline (B4)14.0 mg
Pantothénique (B5)0.2 mg2%
Pyridoxine (B6)0.1 mg4%
Biotine (B7)0.1 mg
Folate (B9)24.0 µg6%
Cobalamine (B12)0.0 µg0%

Minéraux
Valeurs en minéraux%VJ
Calcium30.0 mg3%
Fer0.1 mg1%
Magnésium10.0 mg2%
Phosphore21.0 mg2%
Potassium177 mg5%
Sodium1.0 mg0%
Zinc0.1 mg0%
Cuivre0.0 mg2%
Manganèse0.0 mg1%
Selenium0.1 µg0%