Accueil > Valeurs > Les Valeurs Nutritionnelles de la CourgetteLes Valeurs Nutritionnelles de la Courgette Courgette 73% 9% 18% Glucides Graisses Protéines Avis Nutrition Les avis présentés ici sont des estimations basées sur les valeurs nutritionnelles et les bienfaits de la Courgette. Mincir Santé Grossir Vous voulez maigrir ? Grossir ? Ou juste rester en bonne santé ? Reportez vous sur l'analyse des valeurs nutritionnelles de la Courgette basées sur l'algorithme diététique de MaxSanté. Courgette Nutrition Calories Valeurs caloriques%VJ Calories16.0 (67 kJ)1% en Glucides11.5 (48 kJ) en Mat. Grasses1.5 (6 kJ) en Protéines3.0 (13 kJ) Glucides Valeurs en glucides%VJ Total glucides3.3 g1% Fibres1.1 g4% Amidon0.0 g Sucres1.7 g Matières grasses Valeurs en matières grasses%VJ Total graisses0.2 g0% Graisses saturées0.0 g0% Graisses monoinsaturées0.0 g Graisses polyinsaturées0.1 g Matières grasses trans0.0 g Acides gras Oméga-347.0 mg Acides gras Oméga-628.0 mg Autres Autres valeurs nutritionnelles%VJ Cholesterol0.0 mg0% Phytoéléments0.0 mg Cafféine0.0 mg Théobromine0.0 mg Toutes les valeurs sont estimées pour des aliments crus et pour un poids de 100 grammes. Protéines Valeurs en protéines%VJ Protéines1.2 g2% Vitamines Valeurs en vitamines%VJ Vitamine A200 UI4% Vitamine C17.0 mg28% Vitamine D0.0 UI0% Vitamine E0.1 mg1% Vitamine K4.3 µg5% Thiamine (B1)0.0 mg3% Riboflavine (B2)0.1 mg8% Niacine (B3)0.5 mg2% Choline (B4)9.5 mg Pantothénique (B5)0.2 mg2% Pyridoxine (B6)0.2 mg11% Biotine (B7)0.0 mg Folate (B9)29.0 µg7% Cobalamine (B12)0.0 µg0% Minéraux Valeurs en minéraux%VJ Calcium15.0 mg1% Fer0.4 mg2% Magnésium17.0 mg4% Phosphore38.0 mg4% Potassium262 mg7% Sodium10.0 mg0% Zinc0.3 mg2% Cuivre0.1 mg3% Manganèse0.2 mg9% Selenium0.2 µg0%