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Les Valeurs Nutritionnelles des Crevettes

Crevettes
3% 15% 82%
Glucides Graisses Protéines
Avis Nutrition

Les avis présentés ici sont des estimations basées sur les valeurs nutritionnelles et les bienfaits des Crevettes.

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Crevettes Nutrition
Calories
Valeurs caloriques%VJ
Calories106 (445 kJ)5%
  en Glucides3.7 (16 kJ)
  en Mat. Grasses15.6 (66 kJ)
  en Protéines86.7 (364 kJ)

Glucides
Valeurs en glucides%VJ
Total glucides0.9 g0%
  Fibres0.0 g0%
  Amidon0.0 g
  Sucres0.0 g

Matières grasses
Valeurs en matières grasses%VJ
Total graisses1.7 g3%
  Graisses saturées0.3 g2%
  Graisses monoinsaturées0.3 g
  Graisses polyinsaturées0.7 g
  Matières grasses trans0.0 g
  Acides gras Oméga-3540 mg
  Acides gras Oméga-628.0 mg

Autres
Autres valeurs nutritionnelles%VJ
Cholesterol152 mg51%
Phytoéléments0.0 mg
Cafféine0.0 mg
Théobromine0.0 mg

Toutes les valeurs sont estimées pour des aliments crus et pour un poids de 100 grammes.
Protéines
Valeurs en protéines%VJ
Protéines20.3 g41%

Vitamines
Valeurs en vitamines%VJ
Vitamine A180 UI4%
Vitamine C2.0 mg3%
Vitamine D152 UI38%
Vitamine E1.1 mg5%
Vitamine K0.0 µg0%
Thiamine (B1)0.0 mg2%
Riboflavine (B2)0.0 mg2%
Niacine (B3)2.6 mg13%
Choline (B4)80.9 mg
Pantothénique (B5)0.3 mg3%
Pyridoxine (B6)0.1 mg5%
Biotine (B7)0.0 mg
Folate (B9)3.0 µg1%
Cobalamine (B12)1.2 µg19%

Minéraux
Valeurs en minéraux%VJ
Calcium52.0 mg5%
Fer2.4 mg13%
Magnésium37.0 mg9%
Phosphore205 mg20%
Potassium185 mg5%
Sodium148 mg6%
Zinc1.1 mg7%
Cuivre0.3 mg13%
Manganèse0.1 mg3%
Selenium38.0 µg54%