Accueil > Valeurs > Les Valeurs Nutritionnelles de l'EndiveLes Valeurs Nutritionnelles de l'Endive Endive 72% 10% 18% Glucides Graisses Protéines Avis Nutrition Les avis présentés ici sont des estimations basées sur les valeurs nutritionnelles et les bienfaits de l'Endive. Mincir Santé Grossir Vous voulez maigrir ? Grossir ? Ou juste rester en bonne santé ? Reportez vous sur l'analyse des valeurs nutritionnelles de l'Endive basées sur l'algorithme diététique de MaxSanté. Endive Nutrition Calories Valeurs caloriques%VJ Calories17.0 (71 kJ)1% en Glucides12.3 (52 kJ) en Mat. Grasses1.7 (7 kJ) en Protéines3.0 (13 kJ) Glucides Valeurs en glucides%VJ Total glucides3.4 g1% Fibres3.1 g12% Amidon0.0 g Sucres0.3 g Matières grasses Valeurs en matières grasses%VJ Total graisses0.2 g0% Graisses saturées0.0 g0% Graisses monoinsaturées0.0 g Graisses polyinsaturées0.1 g Matières grasses trans0.0 g Acides gras Oméga-313.0 mg Acides gras Oméga-675.0 mg Autres Autres valeurs nutritionnelles%VJ Cholesterol0.0 mg0% Phytoéléments0.0 mg Cafféine0.0 mg Théobromine0.0 mg Toutes les valeurs sont estimées pour des aliments crus et pour un poids de 100 grammes. Protéines Valeurs en protéines%VJ Protéines1.3 g3% Vitamines Valeurs en vitamines%VJ Vitamine A2167 UI43% Vitamine C6.5 mg11% Vitamine D0.0 UI0% Vitamine E0.4 mg2% Vitamine K231 µg289% Thiamine (B1)0.1 mg5% Riboflavine (B2)0.1 mg4% Niacine (B3)0.4 mg2% Choline (B4)16.8 mg Pantothénique (B5)0.9 mg9% Pyridoxine (B6)0.0 mg1% Biotine (B7)0.0 mg Folate (B9)142 µg35% Cobalamine (B12)0.0 µg0% Minéraux Valeurs en minéraux%VJ Calcium52.0 mg5% Fer0.8 mg5% Magnésium15.0 mg4% Phosphore28.0 mg3% Potassium314 mg9% Sodium22.0 mg1% Zinc0.8 mg5% Cuivre0.1 mg5% Manganèse0.4 mg21% Selenium0.2 µg0%