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Les Valeurs Nutritionnelles du Fruit de la Passion

Fruit de la Passion
86% 6% 8%
Glucides Graisses Protéines
Avis Nutrition

Les avis présentés ici sont des estimations basées sur les valeurs nutritionnelles et les bienfaits du Fruit de la Passion.

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Santé
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Vous voulez maigrir ? Grossir ? Ou juste rester en bonne santé ? Reportez vous sur l'analyse des valeurs nutritionnelles du Fruit de la Passion basées sur l'algorithme diététique de MaxSanté.


Fruit de la Passion Nutrition
Calories
Valeurs caloriques%VJ
Calories97.0 (407 kJ)5%
  en Glucides83.8 (352 kJ)
  en Mat. Grasses5.9 (25 kJ)
  en Protéines7.4 (31 kJ)

Glucides
Valeurs en glucides%VJ
Total glucides23.4 g8%
  Fibres10.4 g42%
  Amidon0.0 g
  Sucres11.2 g

Matières grasses
Valeurs en matières grasses%VJ
Total graisses0.7 g1%
  Graisses saturées0.1 g0%
  Graisses monoinsaturées0.1 g
  Graisses polyinsaturées0.4 g
  Matières grasses trans0.0 g
  Acides gras Oméga-31.0 mg
  Acides gras Oméga-6410 mg

Autres
Autres valeurs nutritionnelles%VJ
Cholesterol0.0 mg0%
Phytoéléments0.0 mg
Cafféine0.0 mg
Théobromine0.0 mg

Toutes les valeurs sont estimées pour des aliments crus et pour un poids de 100 grammes.
Protéines
Valeurs en protéines%VJ
Protéines2.2 g4%

Vitamines
Valeurs en vitamines%VJ
Vitamine A1272 UI25%
Vitamine C30.0 mg50%
Vitamine D0.0 UI0%
Vitamine E0.0 mg0%
Vitamine K0.7 µg1%
Thiamine (B1)0.0 mg0%
Riboflavine (B2)0.1 mg8%
Niacine (B3)1.5 mg7%
Choline (B4)7.6 mg
Pantothénique (B5)0.0 mg0%
Pyridoxine (B6)0.1 mg5%
Biotine (B7)0.0 mg
Folate (B9)14.0 µg3%
Cobalamine (B12)0.0 µg0%

Minéraux
Valeurs en minéraux%VJ
Calcium12.0 mg1%
Fer1.6 mg9%
Magnésium29.0 mg7%
Phosphore68.0 mg7%
Potassium348 mg10%
Sodium28.0 mg1%
Zinc0.1 mg1%
Cuivre0.1 mg4%
Manganèse0.0 mg0%
Selenium0.6 µg1%