Accueil > Valeurs > Les Valeurs Nutritionnelles du HaricotLes Valeurs Nutritionnelles du Haricot Haricot 73% 2% 25% Glucides Graisses Protéines Avis Nutrition Les avis présentés ici sont des estimations basées sur les valeurs nutritionnelles et les bienfaits du Haricot. Mincir Santé Grossir Vous voulez maigrir ? Grossir ? Ou juste rester en bonne santé ? Reportez vous sur l'analyse des valeurs nutritionnelles du Haricot basées sur l'algorithme diététique de MaxSanté. Haricot Nutrition Calories Valeurs caloriques%VJ Calories333 (1399 kJ)17% en Glucides244 (1025 kJ) en Mat. Grasses6.9 (29 kJ) en Protéines81.8 (344 kJ) Glucides Valeurs en glucides%VJ Total glucides60.0 g20% Fibres24.9 g100% Amidon0.0 g Sucres2.2 g Matières grasses Valeurs en matières grasses%VJ Total graisses0.8 g1% Graisses saturées0.1 g1% Graisses monoinsaturées0.1 g Graisses polyinsaturées0.5 g Matières grasses trans0.0 g Acides gras Oméga-3279 mg Acides gras Oméga-6178 mg Autres Autres valeurs nutritionnelles%VJ Cholesterol0.0 mg0% Phytoéléments127 mg Cafféine0.0 mg Théobromine0.0 mg Toutes les valeurs sont estimées pour des aliments crus et pour un poids de 100 grammes. Protéines Valeurs en protéines%VJ Protéines23.6 g47% Vitamines Valeurs en vitamines%VJ Vitamine A0 UI0% Vitamine C4.5 mg8% Vitamine D0.0 UI0% Vitamine E0.2 mg1% Vitamine K19.0 µg24% Thiamine (B1)0.5 mg35% Riboflavine (B2)0.2 mg13% Niacine (B3)2.1 mg10% Choline (B4)0.0 mg Pantothénique (B5)0.8 mg8% Pyridoxine (B6)0.4 mg20% Biotine (B7)0.0 mg Folate (B9)394 µg98% Cobalamine (B12)0.0 µg0% Minéraux Valeurs en minéraux%VJ Calcium143 mg14% Fer8.2 mg46% Magnésium140 mg35% Phosphore407 mg41% Potassium1406 mg40% Sodium24.0 mg1% Zinc2.8 mg19% Cuivre1.0 mg48% Manganèse1.0 mg51% Selenium3.2 µg5%