Accueil > Valeurs > Les Valeurs Nutritionnelles du Haricot RougeLes Valeurs Nutritionnelles du Haricot Rouge Haricot Rouge 74% 3% 23% Glucides Graisses Protéines Avis Nutrition Les avis présentés ici sont des estimations basées sur les valeurs nutritionnelles et les bienfaits du Haricot Rouge. Mincir Santé Grossir Vous voulez maigrir ? Grossir ? Ou juste rester en bonne santé ? Reportez vous sur l'analyse des valeurs nutritionnelles du Haricot Rouge basées sur l'algorithme diététique de MaxSanté. Haricot Rouge Nutrition Calories Valeurs caloriques%VJ Calories337 (1415 kJ)17% en Glucides250 (1050 kJ) en Mat. Grasses8.9 (37 kJ) en Protéines78.2 (328 kJ) Glucides Valeurs en glucides%VJ Total glucides61.3 g20% Fibres15.2 g61% Amidon0.0 g Sucres2.1 g Matières grasses Valeurs en matières grasses%VJ Total graisses1.1 g2% Graisses saturées0.2 g1% Graisses monoinsaturées0.1 g Graisses polyinsaturées0.6 g Matières grasses trans0.0 g Acides gras Oméga-3358 mg Acides gras Oméga-6228 mg Autres Autres valeurs nutritionnelles%VJ Cholesterol0.0 mg0% Phytoéléments0.0 mg Cafféine0.0 mg Théobromine0.0 mg Toutes les valeurs sont estimées pour des aliments crus et pour un poids de 100 grammes. Protéines Valeurs en protéines%VJ Protéines22.5 g45% Vitamines Valeurs en vitamines%VJ Vitamine A0 UI0% Vitamine C4.5 mg8% Vitamine D0.0 UI0% Vitamine E0.2 mg1% Vitamine K5.6 µg7% Thiamine (B1)0.6 mg41% Riboflavine (B2)0.2 mg13% Niacine (B3)2.1 mg11% Choline (B4)65.9 mg Pantothénique (B5)0.8 mg8% Pyridoxine (B6)0.4 mg20% Biotine (B7)0.0 mg Folate (B9)394 µg98% Cobalamine (B12)0.0 µg0% Minéraux Valeurs en minéraux%VJ Calcium83.0 mg8% Fer6.7 mg37% Magnésium138 mg34% Phosphore406 mg41% Potassium1359 mg39% Sodium12.0 mg1% Zinc2.8 mg19% Cuivre0.7 mg35% Manganèse1.1 mg56% Selenium3.2 µg5%