Accueil > Valeurs > Les Valeurs Nutritionnelles du LaitLes Valeurs Nutritionnelles du Lait Lait 39% 35% 26% Glucides Graisses Protéines Avis Nutrition Les avis présentés ici sont des estimations basées sur les valeurs nutritionnelles et les bienfaits du Lait. Mincir Santé Grossir Vous voulez maigrir ? Grossir ? Ou juste rester en bonne santé ? Reportez vous sur l'analyse des valeurs nutritionnelles du Lait basées sur l'algorithme diététique de MaxSanté. Lait Nutrition Calories Valeurs caloriques%VJ Calories50.0 (210 kJ)2% en Glucides19.1 (80 kJ) en Mat. Grasses17.7 (74 kJ) en Protéines13.2 (55 kJ) Glucides Valeurs en glucides%VJ Total glucides5.1 g2% Fibres0.0 g0% Amidon0.0 g Sucres5.1 g Matières grasses Valeurs en matières grasses%VJ Total graisses2.0 g3% Graisses saturées1.3 g6% Graisses monoinsaturées0.6 g Graisses polyinsaturées0.1 g Matières grasses trans0.0 g Acides gras Oméga-38.0 mg Acides gras Oméga-662.0 mg Autres Autres valeurs nutritionnelles%VJ Cholesterol8.0 mg3% Phytoéléments0.0 mg Cafféine0.0 mg Théobromine0.0 mg Toutes les valeurs sont estimées pour des aliments crus et pour un poids de 100 grammes. Protéines Valeurs en protéines%VJ Protéines3.3 g7% Vitamines Valeurs en vitamines%VJ Vitamine A189 UI4% Vitamine C0.2 mg0% Vitamine D43.0 UI11% Vitamine E0.0 mg0% Vitamine K0.2 µg0% Thiamine (B1)0.0 mg3% Riboflavine (B2)0.2 mg11% Niacine (B3)0.1 mg0% Choline (B4)16.4 mg Pantothénique (B5)0.4 mg4% Pyridoxine (B6)0.0 mg2% Biotine (B7)0.9 mg Folate (B9)5.0 µg1% Cobalamine (B12)0.5 µg8% Minéraux Valeurs en minéraux%VJ Calcium117 mg12% Fer0.0 mg0% Magnésium11.0 mg3% Phosphore94.0 mg9% Potassium150 mg4% Sodium41.0 mg2% Zinc0.4 mg3% Cuivre0.0 mg1% Manganèse0.0 mg0% Selenium2.5 µg4%