Accueil > Valeurs > Les Valeurs Nutritionnelles du MaïsLes Valeurs Nutritionnelles du Maïs Maïs 82% 11% 7% Glucides Graisses Protéines Avis Nutrition Les avis présentés ici sont des estimations basées sur les valeurs nutritionnelles et les bienfaits du Maïs. Mincir Santé Grossir Vous voulez maigrir ? Grossir ? Ou juste rester en bonne santé ? Reportez vous sur l'analyse des valeurs nutritionnelles du Maïs basées sur l'algorithme diététique de MaxSanté. Maïs Nutrition Calories Valeurs caloriques%VJ Calories365 (1533 kJ)18% en Glucides300 (1260 kJ) en Mat. Grasses39.7 (167 kJ) en Protéines25.7 (108 kJ) Glucides Valeurs en glucides%VJ Total glucides74.3 g25% Fibres7.3 g29% Amidon0.0 g Sucres0.6 g Matières grasses Valeurs en matières grasses%VJ Total graisses4.7 g7% Graisses saturées0.7 g3% Graisses monoinsaturées1.3 g Graisses polyinsaturées2.2 g Matières grasses trans0.0 g Acides gras Oméga-365.0 mg Acides gras Oméga-62097 mg Autres Autres valeurs nutritionnelles%VJ Cholesterol0.0 mg0% Phytoéléments0.0 mg Cafféine0.0 mg Théobromine0.0 mg Toutes les valeurs sont estimées pour des aliments crus et pour un poids de 100 grammes. Protéines Valeurs en protéines%VJ Protéines9.4 g19% Vitamines Valeurs en vitamines%VJ Vitamine A214 UI4% Vitamine C0.0 mg0% Vitamine D0.0 UI0% Vitamine E0.5 mg2% Vitamine K0.3 µg0% Thiamine (B1)0.4 mg26% Riboflavine (B2)0.2 mg12% Niacine (B3)3.6 mg18% Choline (B4)0.0 mg Pantothénique (B5)0.4 mg4% Pyridoxine (B6)0.6 mg31% Biotine (B7)0.0 mg Folate (B9)19.0 µg5% Cobalamine (B12)0.0 µg0% Minéraux Valeurs en minéraux%VJ Calcium7.0 mg1% Fer2.7 mg15% Magnésium127 mg32% Phosphore210 mg21% Potassium287 mg8% Sodium35.0 mg1% Zinc2.2 mg15% Cuivre0.3 mg16% Manganèse0.5 mg24% Selenium15.5 µg22%