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Les Valeurs Nutritionnelles du Melon

Melon
87% 5% 8%
Glucides Graisses Protéines
Avis Nutrition

Les avis présentés ici sont des estimations basées sur les valeurs nutritionnelles et les bienfaits du Melon.

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Santé
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Vous voulez maigrir ? Grossir ? Ou juste rester en bonne santé ? Reportez vous sur l'analyse des valeurs nutritionnelles du Melon basées sur l'algorithme diététique de MaxSanté.


Melon Nutrition
Calories
Valeurs caloriques%VJ
Calories34.0 (143 kJ)2%
  en Glucides29.6 (124 kJ)
  en Mat. Grasses1.6 (7 kJ)
  en Protéines2.8 (12 kJ)

Glucides
Valeurs en glucides%VJ
Total glucides8.8 g3%
  Fibres0.9 g4%
  Amidon0.0 g
  Sucres7.9 g

Matières grasses
Valeurs en matières grasses%VJ
Total graisses0.2 g0%
  Graisses saturées0.1 g0%
  Graisses monoinsaturées0.0 g
  Graisses polyinsaturées0.1 g
  Matières grasses trans0.0 g
  Acides gras Oméga-346.0 mg
  Acides gras Oméga-635.0 mg

Autres
Autres valeurs nutritionnelles%VJ
Cholesterol0.0 mg0%
Phytoéléments10.0 mg
Cafféine0.0 mg
Théobromine0.0 mg

Toutes les valeurs sont estimées pour des aliments crus et pour un poids de 100 grammes.
Protéines
Valeurs en protéines%VJ
Protéines0.8 g2%

Vitamines
Valeurs en vitamines%VJ
Vitamine A3382 UI68%
Vitamine C36.7 mg61%
Vitamine D0.0 UI0%
Vitamine E0.1 mg0%
Vitamine K2.5 µg3%
Thiamine (B1)0.0 mg3%
Riboflavine (B2)0.0 mg1%
Niacine (B3)0.7 mg4%
Choline (B4)7.6 mg
Pantothénique (B5)0.1 mg1%
Pyridoxine (B6)0.1 mg4%
Biotine (B7)0.1 mg
Folate (B9)21.0 µg5%
Cobalamine (B12)0.0 µg0%

Minéraux
Valeurs en minéraux%VJ
Calcium9.0 mg1%
Fer0.2 mg1%
Magnésium12.0 mg3%
Phosphore15.0 mg1%
Potassium267 mg8%
Sodium16.0 mg1%
Zinc0.2 mg1%
Cuivre0.0 mg2%
Manganèse0.0 mg2%
Selenium0.4 µg1%