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Les Valeurs Nutritionnelles des Noix de Macadamia

Noix de Macadamia
8% 88% 4%
Glucides Graisses Protéines
Avis Nutrition

Les avis présentés ici sont des estimations basées sur les valeurs nutritionnelles et les bienfaits des Noix de Macadamia.

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Santé
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Noix de Macadamia Nutrition
Calories
Valeurs caloriques%VJ
Calories718 (3016 kJ)36%
  en Glucides56.3 (236 kJ)
  en Mat. Grasses634 (2663 kJ)
  en Protéines27.4 (115 kJ)

Glucides
Valeurs en glucides%VJ
Total glucides14.2 g5%
  Fibres8.6 g34%
  Amidon1.1 g
  Sucres4.6 g

Matières grasses
Valeurs en matières grasses%VJ
Total graisses75.8 g117%
  Graisses saturées12.1 g60%
  Graisses monoinsaturées58.9 g
  Graisses polyinsaturées1.5 g
  Matières grasses trans0.0 g
  Acides gras Oméga-3206 mg
  Acides gras Oméga-61296 mg

Autres
Autres valeurs nutritionnelles%VJ
Cholesterol0.0 mg0%
Phytoéléments116 mg
Cafféine0.0 mg
Théobromine0.0 mg

Toutes les valeurs sont estimées pour des aliments crus et pour un poids de 100 grammes.
Protéines
Valeurs en protéines%VJ
Protéines7.9 g16%

Vitamines
Valeurs en vitamines%VJ
Vitamine A0 UI0%
Vitamine C1.2 mg2%
Vitamine D0.0 UI0%
Vitamine E0.5 mg3%
Vitamine K0.0 µg0%
Thiamine (B1)1.2 mg80%
Riboflavine (B2)0.2 mg10%
Niacine (B3)2.5 mg12%
Choline (B4)0.0 mg
Pantothénique (B5)0.8 mg8%
Pyridoxine (B6)0.3 mg14%
Biotine (B7)0.0 mg
Folate (B9)11.0 µg3%
Cobalamine (B12)0.0 µg0%

Minéraux
Valeurs en minéraux%VJ
Calcium85.0 mg9%
Fer3.7 mg20%
Magnésium130 mg33%
Phosphore188 mg19%
Potassium368 mg11%
Sodium5.0 mg0%
Zinc1.3 mg9%
Cuivre0.8 mg38%
Manganèse4.1 mg207%
Selenium3.6 µg5%