Accueil > Valeurs > Les Valeurs Nutritionnelles de l'OliveLes Valeurs Nutritionnelles de l'Olive Olive 10% 88% 2% Glucides Graisses Protéines Avis Nutrition Les avis présentés ici sont des estimations basées sur les valeurs nutritionnelles et les bienfaits de l'Olive. Mincir Santé Grossir Vous voulez maigrir ? Grossir ? Ou juste rester en bonne santé ? Reportez vous sur l'analyse des valeurs nutritionnelles de l'Olive basées sur l'algorithme diététique de MaxSanté. Olive Nutrition Calories Valeurs caloriques%VJ Calories145 (609 kJ)7% en Glucides13.3 (56 kJ) en Mat. Grasses128 (538 kJ) en Protéines3.5 (15 kJ) Glucides Valeurs en glucides%VJ Total glucides3.8 g1% Fibres3.3 g13% Amidon0.0 g Sucres0.5 g Matières grasses Valeurs en matières grasses%VJ Total graisses15.3 g24% Graisses saturées2.0 g10% Graisses monoinsaturées11.3 g Graisses polyinsaturées1.3 g Matières grasses trans0.0 g Acides gras Oméga-392.0 mg Acides gras Oméga-61215 mg Autres Autres valeurs nutritionnelles%VJ Cholesterol0.0 mg0% Phytoéléments0.0 mg Cafféine0.0 mg Théobromine0.0 mg Toutes les valeurs sont estimées pour des aliments crus et pour un poids de 100 grammes. Protéines Valeurs en protéines%VJ Protéines1.0 g2% Vitamines Valeurs en vitamines%VJ Vitamine A393 UI8% Vitamine C0.0 mg0% Vitamine D0.0 UI0% Vitamine E3.8 mg19% Vitamine K1.4 µg2% Thiamine (B1)0.0 mg1% Riboflavine (B2)0.0 mg0% Niacine (B3)0.2 mg1% Choline (B4)14.2 mg Pantothénique (B5)0.0 mg0% Pyridoxine (B6)0.0 mg2% Biotine (B7)0.0 mg Folate (B9)3.0 µg1% Cobalamine (B12)0.0 µg0% Minéraux Valeurs en minéraux%VJ Calcium52.0 mg5% Fer0.5 mg3% Magnésium11.0 mg3% Phosphore4.0 mg0% Potassium42.0 mg1% Sodium1556 mg65% Zinc0.0 mg0% Cuivre0.1 mg6% Manganèse0.0 mg0% Selenium0.9 µg1%