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Les Valeurs Nutritionnelles de l'Orange

Orange
91% 2% 7%
Glucides Graisses Protéines
Avis Nutrition

Les avis présentés ici sont des estimations basées sur les valeurs nutritionnelles et les bienfaits de l'Orange.

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Santé
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Vous voulez maigrir ? Grossir ? Ou juste rester en bonne santé ? Reportez vous sur l'analyse des valeurs nutritionnelles de l'Orange basées sur l'algorithme diététique de MaxSanté.


Orange Nutrition
Calories
Valeurs caloriques%VJ
Calories47.0 (197 kJ)2%
  en Glucides42.8 (180 kJ)
  en Mat. Grasses1.0 (4 kJ)
  en Protéines3.2 (13 kJ)

Glucides
Valeurs en glucides%VJ
Total glucides11.7 g4%
  Fibres2.4 g10%
  Amidon0.0 g
  Sucres9.4 g

Matières grasses
Valeurs en matières grasses%VJ
Total graisses0.1 g0%
  Graisses saturées0.0 g0%
  Graisses monoinsaturées0.0 g
  Graisses polyinsaturées0.0 g
  Matières grasses trans0.0 g
  Acides gras Oméga-37.0 mg
  Acides gras Oméga-618.0 mg

Autres
Autres valeurs nutritionnelles%VJ
Cholesterol0.0 mg0%
Phytoéléments0.0 mg
Cafféine0.0 mg
Théobromine0.0 mg

Toutes les valeurs sont estimées pour des aliments crus et pour un poids de 100 grammes.
Protéines
Valeurs en protéines%VJ
Protéines0.9 g2%

Vitamines
Valeurs en vitamines%VJ
Vitamine A225 UI4%
Vitamine C53.2 mg89%
Vitamine D0.0 UI0%
Vitamine E0.2 mg1%
Vitamine K0.0 µg0%
Thiamine (B1)0.1 mg6%
Riboflavine (B2)0.0 mg2%
Niacine (B3)0.3 mg1%
Choline (B4)8.4 mg
Pantothénique (B5)0.3 mg3%
Pyridoxine (B6)0.1 mg3%
Biotine (B7)0.0 mg
Folate (B9)30.0 µg8%
Cobalamine (B12)0.0 µg0%

Minéraux
Valeurs en minéraux%VJ
Calcium40.0 mg4%
Fer0.1 mg1%
Magnésium10.0 mg2%
Phosphore14.0 mg1%
Potassium181 mg5%
Sodium0.0 mg0%
Zinc0.1 mg0%
Cuivre0.0 mg2%
Manganèse0.0 mg1%
Selenium0.5 µg1%