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Les Valeurs Nutritionnelles de la Papaye

Papaye
92% 3% 5%
Glucides Graisses Protéines
Avis Nutrition

Les avis présentés ici sont des estimations basées sur les valeurs nutritionnelles et les bienfaits de la Papaye.

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Santé
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Vous voulez maigrir ? Grossir ? Ou juste rester en bonne santé ? Reportez vous sur l'analyse des valeurs nutritionnelles de la Papaye basées sur l'algorithme diététique de MaxSanté.


Papaye Nutrition
Calories
Valeurs caloriques%VJ
Calories39.0 (164 kJ)2%
  en Glucides35.8 (150 kJ)
  en Mat. Grasses1.2 (5 kJ)
  en Protéines2.0 (8 kJ)

Glucides
Valeurs en glucides%VJ
Total glucides9.8 g3%
  Fibres1.8 g7%
  Amidon0.0 g
  Sucres5.9 g

Matières grasses
Valeurs en matières grasses%VJ
Total graisses0.1 g0%
  Graisses saturées0.0 g0%
  Graisses monoinsaturées0.0 g
  Graisses polyinsaturées0.0 g
  Matières grasses trans0.0 g
  Acides gras Oméga-325.0 mg
  Acides gras Oméga-66.0 mg

Autres
Autres valeurs nutritionnelles%VJ
Cholesterol0.0 mg0%
Phytoéléments0.0 mg
Cafféine0.0 mg
Théobromine0.0 mg

Toutes les valeurs sont estimées pour des aliments crus et pour un poids de 100 grammes.
Protéines
Valeurs en protéines%VJ
Protéines0.6 g1%

Vitamines
Valeurs en vitamines%VJ
Vitamine A1094 UI22%
Vitamine C61.8 mg103%
Vitamine D0.0 UI0%
Vitamine E0.7 mg4%
Vitamine K2.6 µg3%
Thiamine (B1)0.0 mg2%
Riboflavine (B2)0.0 mg2%
Niacine (B3)0.3 mg2%
Choline (B4)6.1 mg
Pantothénique (B5)0.2 mg2%
Pyridoxine (B6)0.0 mg1%
Biotine (B7)0.0 mg
Folate (B9)38.0 µg10%
Cobalamine (B12)0.0 µg0%

Minéraux
Valeurs en minéraux%VJ
Calcium24.0 mg2%
Fer0.1 mg1%
Magnésium10.0 mg2%
Phosphore5.0 mg1%
Potassium257 mg7%
Sodium3.0 mg0%
Zinc0.1 mg0%
Cuivre0.0 mg1%
Manganèse0.0 mg1%
Selenium0.6 µg1%