Accueil > Valeurs > Les Valeurs Nutritionnelles des Petits poisLes Valeurs Nutritionnelles des Petits pois Petits pois 73% 4% 23% Glucides Graisses Protéines Avis Nutrition Les avis présentés ici sont des estimations basées sur les valeurs nutritionnelles et les bienfaits des Petits pois. Mincir Santé Grossir Vous voulez maigrir ? Grossir ? Ou juste rester en bonne santé ? Reportez vous sur l'analyse des valeurs nutritionnelles des Petits pois basées sur l'algorithme diététique de MaxSanté. Petits pois Nutrition Calories Valeurs caloriques%VJ Calories81.0 (340 kJ)4% en Glucides58.8 (247 kJ) en Mat. Grasses3.3 (14 kJ) en Protéines18.8 (79 kJ) Glucides Valeurs en glucides%VJ Total glucides14.5 g5% Fibres5.1 g20% Amidon0.0 g Sucres5.7 g Matières grasses Valeurs en matières grasses%VJ Total graisses0.4 g1% Graisses saturées0.1 g0% Graisses monoinsaturées0.0 g Graisses polyinsaturées0.2 g Matières grasses trans0.0 g Acides gras Oméga-335.0 mg Acides gras Oméga-6152 mg Autres Autres valeurs nutritionnelles%VJ Cholesterol0.0 mg0% Phytoéléments0.0 mg Cafféine0.0 mg Théobromine0.0 mg Toutes les valeurs sont estimées pour des aliments crus et pour un poids de 100 grammes. Protéines Valeurs en protéines%VJ Protéines5.4 g11% Vitamines Valeurs en vitamines%VJ Vitamine A765 UI15% Vitamine C40.0 mg67% Vitamine D0.0 UI0% Vitamine E0.1 mg1% Vitamine K24.8 µg31% Thiamine (B1)0.3 mg18% Riboflavine (B2)0.1 mg8% Niacine (B3)2.1 mg10% Choline (B4)28.4 mg Pantothénique (B5)0.1 mg1% Pyridoxine (B6)0.2 mg8% Biotine (B7)0.2 mg Folate (B9)65.0 µg16% Cobalamine (B12)0.0 µg0% Minéraux Valeurs en minéraux%VJ Calcium25.0 mg2% Fer1.5 mg8% Magnésium33.0 mg8% Phosphore108 mg11% Potassium244 mg7% Sodium5.0 mg0% Zinc1.2 mg8% Cuivre0.2 mg9% Manganèse0.4 mg21% Selenium1.8 µg3%