Accueil > Valeurs > Les Valeurs Nutritionnelles de la PistacheLes Valeurs Nutritionnelles de la Pistache Pistache 20% 67% 13% Glucides Graisses Protéines Avis Nutrition Les avis présentés ici sont des estimations basées sur les valeurs nutritionnelles et les bienfaits de la Pistache. Mincir Santé Grossir Vous voulez maigrir ? Grossir ? Ou juste rester en bonne santé ? Reportez vous sur l'analyse des valeurs nutritionnelles de la Pistache basées sur l'algorithme diététique de MaxSanté. Pistache Nutrition Calories Valeurs caloriques%VJ Calories557 (2339 kJ)28% en Glucides114 (479 kJ) en Mat. Grasses372 (1562 kJ) en Protéines71.5 (300 kJ) Glucides Valeurs en glucides%VJ Total glucides28.0 g9% Fibres10.3 g41% Amidon1.7 g Sucres7.6 g Matières grasses Valeurs en matières grasses%VJ Total graisses44.4 g68% Graisses saturées5.4 g27% Graisses monoinsaturées23.3 g Graisses polyinsaturées13.5 g Matières grasses trans0.0 g Acides gras Oméga-3254 mg Acides gras Oméga-613200 mg Autres Autres valeurs nutritionnelles%VJ Cholesterol0.0 mg0% Phytoéléments214 mg Cafféine0.0 mg Théobromine0.0 mg Toutes les valeurs sont estimées pour des aliments crus et pour un poids de 100 grammes. Protéines Valeurs en protéines%VJ Protéines20.6 g41% Vitamines Valeurs en vitamines%VJ Vitamine A553 UI11% Vitamine C5.0 mg8% Vitamine D0.0 UI0% Vitamine E2.3 mg11% Vitamine K0.0 µg0% Thiamine (B1)0.9 mg58% Riboflavine (B2)0.2 mg9% Niacine (B3)1.3 mg7% Choline (B4)0.0 mg Pantothénique (B5)0.5 mg5% Pyridoxine (B6)1.7 mg85% Biotine (B7)0.0 mg Folate (B9)51.0 µg13% Cobalamine (B12)0.0 µg0% Minéraux Valeurs en minéraux%VJ Calcium107 mg11% Fer4.2 mg23% Magnésium121 mg30% Phosphore490 mg49% Potassium1025 mg29% Sodium1.0 mg0% Zinc2.2 mg15% Cuivre1.3 mg65% Manganèse1.2 mg60% Selenium7.0 µg10%