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Les Valeurs Nutritionnelles du Poivron Rouge

Poivron Rouge
78% 9% 13%
Glucides Graisses Protéines
Avis Nutrition

Les avis présentés ici sont des estimations basées sur les valeurs nutritionnelles et les bienfaits du Poivron Rouge.

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Santé
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Poivron Rouge Nutrition
Calories
Valeurs caloriques%VJ
Calories31.0 (130 kJ)2%
  en Glucides24.3 (102 kJ)
  en Mat. Grasses2.7 (11 kJ)
  en Protéines4.0 (17 kJ)

Glucides
Valeurs en glucides%VJ
Total glucides6.3 g2%
  Fibres2.1 g8%
  Amidon0.0 g
  Sucres4.2 g

Matières grasses
Valeurs en matières grasses%VJ
Total graisses0.3 g0%
  Graisses saturées0.0 g0%
  Graisses monoinsaturées0.0 g
  Graisses polyinsaturées0.1 g
  Matières grasses trans0.0 g
  Acides gras Oméga-325.0 mg
  Acides gras Oméga-645.0 mg

Autres
Autres valeurs nutritionnelles%VJ
Cholesterol0.0 mg0%
Phytoéléments0.0 mg
Cafféine0.0 mg
Théobromine0.0 mg

Toutes les valeurs sont estimées pour des aliments crus et pour un poids de 100 grammes.
Protéines
Valeurs en protéines%VJ
Protéines1.0 g2%

Vitamines
Valeurs en vitamines%VJ
Vitamine A3131 UI63%
Vitamine C128 mg213%
Vitamine D0.0 UI0%
Vitamine E1.6 mg8%
Vitamine K4.9 µg6%
Thiamine (B1)0.1 mg4%
Riboflavine (B2)0.1 mg5%
Niacine (B3)1.0 mg5%
Choline (B4)5.6 mg
Pantothénique (B5)0.3 mg3%
Pyridoxine (B6)0.3 mg15%
Biotine (B7)0.1 mg
Folate (B9)46.0 µg11%
Cobalamine (B12)0.0 µg0%

Minéraux
Valeurs en minéraux%VJ
Calcium7.0 mg1%
Fer0.4 mg2%
Magnésium12.0 mg3%
Phosphore26.0 mg3%
Potassium211 mg6%
Sodium4.0 mg0%
Zinc0.3 mg2%
Cuivre0.0 mg1%
Manganèse0.1 mg6%
Selenium0.1 µg0%