Accueil > Valeurs > Les Valeurs Nutritionnelles de la Pomme de TerreLes Valeurs Nutritionnelles de la Pomme de Terre Pomme de Terre 92% 1% 7% Glucides Graisses Protéines Avis Nutrition Les avis présentés ici sont des estimations basées sur les valeurs nutritionnelles et les bienfaits de la Pomme de Terre. Mincir Santé Grossir Vous voulez maigrir ? Grossir ? Ou juste rester en bonne santé ? Reportez vous sur l'analyse des valeurs nutritionnelles de la Pomme de Terre basées sur l'algorithme diététique de MaxSanté. Pomme de Terre Nutrition Calories Valeurs caloriques%VJ Calories77.0 (323 kJ)4% en Glucides70.6 (297 kJ) en Mat. Grasses0.8 (3 kJ) en Protéines5.6 (24 kJ) Glucides Valeurs en glucides%VJ Total glucides18.4 g6% Fibres2.2 g9% Amidon15.4 g Sucres0.8 g Matières grasses Valeurs en matières grasses%VJ Total graisses0.1 g0% Graisses saturées0.0 g0% Graisses monoinsaturées0.0 g Graisses polyinsaturées0.0 g Matières grasses trans0.0 g Acides gras Oméga-310.0 mg Acides gras Oméga-632.0 mg Autres Autres valeurs nutritionnelles%VJ Cholesterol0.0 mg0% Phytoéléments5.0 mg Cafféine0.0 mg Théobromine0.0 mg Toutes les valeurs sont estimées pour des aliments crus et pour un poids de 100 grammes. Protéines Valeurs en protéines%VJ Protéines2.0 g4% Vitamines Valeurs en vitamines%VJ Vitamine A2 UI0% Vitamine C19.7 mg33% Vitamine D0.0 UI0% Vitamine E0.0 mg0% Vitamine K1.9 µg2% Thiamine (B1)0.1 mg5% Riboflavine (B2)0.0 mg2% Niacine (B3)1.1 mg5% Choline (B4)12.1 mg Pantothénique (B5)0.3 mg3% Pyridoxine (B6)0.3 mg15% Biotine (B7)0.2 mg Folate (B9)16.0 µg4% Cobalamine (B12)0.0 µg0% Minéraux Valeurs en minéraux%VJ Calcium12.0 mg1% Fer0.8 mg4% Magnésium23.0 mg6% Phosphore57.0 mg6% Potassium421 mg12% Sodium6.0 mg0% Zinc0.3 mg2% Cuivre0.1 mg5% Manganèse0.2 mg8% Selenium0.3 µg0%