Accueil > Valeurs > Les Valeurs Nutritionnelles du SafranLes Valeurs Nutritionnelles du Safran Safran 75% 16% 9% Glucides Graisses Protéines Avis Nutrition Les avis présentés ici sont des estimations basées sur les valeurs nutritionnelles et les bienfaits du Safran. Mincir Santé Grossir Vous voulez maigrir ? Grossir ? Ou juste rester en bonne santé ? Reportez vous sur l'analyse des valeurs nutritionnelles du Safran basées sur l'algorithme diététique de MaxSanté. Safran Nutrition Calories Valeurs caloriques%VJ Calories310 (1302 kJ)16% en Glucides233 (979 kJ) en Mat. Grasses49.0 (206 kJ) en Protéines27.9 (117 kJ) Glucides Valeurs en glucides%VJ Total glucides65.4 g22% Fibres3.9 g16% Amidon0.0 g Sucres0.0 g Matières grasses Valeurs en matières grasses%VJ Total graisses5.8 g9% Graisses saturées1.6 g8% Graisses monoinsaturées0.4 g Graisses polyinsaturées2.1 g Matières grasses trans0.0 g Acides gras Oméga-31248 mg Acides gras Oméga-6754 mg Autres Autres valeurs nutritionnelles%VJ Cholesterol0.0 mg0% Phytoéléments0.0 mg Cafféine0.0 mg Théobromine0.0 mg Toutes les valeurs sont estimées pour des aliments crus et pour un poids de 100 grammes. Protéines Valeurs en protéines%VJ Protéines11.4 g23% Vitamines Valeurs en vitamines%VJ Vitamine A530 UI11% Vitamine C80.8 mg135% Vitamine D0.0 UI0% Vitamine E0.0 mg0% Vitamine K0.0 µg0% Thiamine (B1)0.1 mg8% Riboflavine (B2)0.3 mg16% Niacine (B3)1.5 mg7% Choline (B4)0.0 mg Pantothénique (B5)0.0 mg0% Pyridoxine (B6)1.0 mg51% Biotine (B7)0.0 mg Folate (B9)93.0 µg23% Cobalamine (B12)0.0 µg0% Minéraux Valeurs en minéraux%VJ Calcium111 mg11% Fer11.1 mg62% Magnésium264 mg66% Phosphore252 mg25% Potassium1724 mg49% Sodium148 mg6% Zinc1.1 mg7% Cuivre0.3 mg16% Manganèse28.4 mg1420% Selenium5.6 µg8%