Accueil > Valeurs > Les Valeurs Nutritionnelles du SésameLes Valeurs Nutritionnelles du Sésame Sésame 16% 73% 11% Glucides Graisses Protéines Avis Nutrition Les avis présentés ici sont des estimations basées sur les valeurs nutritionnelles et les bienfaits du Sésame. Mincir Santé Grossir Vous voulez maigrir ? Grossir ? Ou juste rester en bonne santé ? Reportez vous sur l'analyse des valeurs nutritionnelles du Sésame basées sur l'algorithme diététique de MaxSanté. Sésame Nutrition Calories Valeurs caloriques%VJ Calories573 (2407 kJ)29% en Glucides95.8 (402 kJ) en Mat. Grasses416 (1747 kJ) en Protéines61.5 (258 kJ) Glucides Valeurs en glucides%VJ Total glucides23.4 g8% Fibres11.8 g47% Amidon0.0 g Sucres0.3 g Matières grasses Valeurs en matières grasses%VJ Total graisses49.7 g76% Graisses saturées7.0 g35% Graisses monoinsaturées18.8 g Graisses polyinsaturées21.8 g Matières grasses trans0.0 g Acides gras Oméga-3376 mg Acides gras Oméga-621372 mg Autres Autres valeurs nutritionnelles%VJ Cholesterol0.0 mg0% Phytoéléments714 mg Cafféine0.0 mg Théobromine0.0 mg Toutes les valeurs sont estimées pour des aliments crus et pour un poids de 100 grammes. Protéines Valeurs en protéines%VJ Protéines17.7 g35% Vitamines Valeurs en vitamines%VJ Vitamine A9 UI0% Vitamine C0.0 mg0% Vitamine D0.0 UI0% Vitamine E0.3 mg1% Vitamine K0.0 µg0% Thiamine (B1)0.8 mg53% Riboflavine (B2)0.2 mg15% Niacine (B3)4.5 mg23% Choline (B4)25.6 mg Pantothénique (B5)0.1 mg1% Pyridoxine (B6)0.8 mg40% Biotine (B7)0.0 mg Folate (B9)97.0 µg24% Cobalamine (B12)0.0 µg0% Minéraux Valeurs en minéraux%VJ Calcium975 mg98% Fer14.5 mg81% Magnésium351 mg88% Phosphore629 mg63% Potassium468 mg13% Sodium11.0 mg0% Zinc7.8 mg52% Cuivre4.1 mg204% Manganèse2.5 mg123% Selenium5.7 µg8%